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きょうだい

Carers over 30s

心身のバランスを整えて、人生を豊かに生きるために

自分の気持ちと向き合いながら、仕事とプライベートを両立する

気持ちと向き合う

自分の気持ちを知り、確かめたら、そうした気持ちとどの様に向き合えばいいのでしょうか。自分の感情と上手く付き合う方法について探求してみましょう。

キャリアとは

キャリアとはどういう意味なのか、これから先、家族のケアをしながらキャリアを築いていくには、ケアと仕事のバランスを取ってい・・・

災害時セルフケア

災害時には、家族の安否を確認したりケアをすることが最優先。ケアラーにも心のケアが必要です。ストレス度チェックやセルフケアをご紹介。

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