心身のバランスを整えて、人生を豊かに生きるために
自分の気持ちと向き合いながら、仕事とプライベートを両立する
自分の気持ちを知り、確かめたら、そうした気持ちとどの様に向き合えばいいのでしょうか。自分の感情と上手く付き合う方法について探求してみましょう。
キャリアとはどういう意味なのか、これから先、家族のケアをしながらキャリアを築いていくには、ケアと仕事のバランスを取ってい・・・
災害時には、家族の安否を確認したりケアをすることが最優先。ケアラーにも心のケアが必要です。ストレス度チェックやセルフケアをご紹介。