『休み方』の極意をいくつか紹介します。 休み方の極意① 自分には、休息が必要なのだと自覚する 自分には、いま休息が必要なのだということを 自覚することが最初のステップです。 まだ大丈夫、これだけやったら休もう・・・ そんな風に、自分の思考で「休みたい欲求」を...